En regardant les compétitions de natation, vous avez peut-être remarqué que certains nageurs portent non pas un, mais deux bonnets de bain superposés. Ce détail peut sembler anodin, voire étrange. Pourtant, cette pratique est très répandue chez les nageurs professionnels. Alors pourquoi porter deux bonnets au lieu d’un seul ? La réponse est plus technique qu’il n’y paraît.
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Un premier bonnet pour fixer les cheveux
Le premier bonnet, souvent en tissu ou en latex fin, sert principalement à maintenir les cheveux en place. Cela permet d’éviter qu’ils ne dépassent et ne créent une résistance dans l’eau. Même pour les nageurs aux cheveux courts, ce bonnet offre une base plus stable pour le second, en évitant les glissements dus à la transpiration ou à l’humidité. Il agit un peu comme une sous-couche, assurant une meilleure adhérence.
Un deuxième bonnet pour améliorer l’hydrodynamisme
Le second bonnet, en silicone plus épais, est généralement plus lisse. Il est conçu pour réduire la traînée dans l’eau. En couvrant le premier bonnet, il permet d’avoir une surface plus uniforme et plus aérodynamique. Cette optimisation, même minime, peut faire la différence au niveau professionnel, où chaque centième de seconde compte.
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Maintenir les lunettes en place
Les lunettes de natation sont un accessoire indispensable en compétition. Or, à cause des mouvements brusques et des plongeons, elles peuvent parfois glisser. En mettant les lunettes entre les deux bonnets, les nageurs les maintiennent solidement en place. Cela évite les ajustements en pleine course, et garantit une visibilité optimale du début à la fin.
Limiter les risques de déchirure
Les bonnets, surtout ceux en silicone, peuvent se déchirer facilement. Porter un bonnet en dessous permet d’avoir une protection de secours : si le second bonnet casse juste avant une épreuve ou pendant l’échauffement, le nageur ne se retrouve pas sans rien. C’est donc aussi une précaution technique, pour éviter les imprévus à quelques secondes du départ.
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Une pratique courante à haut niveau
Cette habitude est quasiment devenue un standard en compétition. On l’observe lors des Jeux Olympiques, des championnats du monde ou même dans les meetings nationaux. Des nageurs comme Michael Phelps ou Caeleb Dressel ont popularisé cette méthode, qui fait aujourd’hui partie des rituels de préparation des nageurs d’élite.
Est-ce utile pour les nageurs amateurs ?
Pour les nageurs occasionnels, porter deux bonnets n’est pas indispensable. Mais si vous avez les cheveux longs, ou que vos lunettes glissent souvent, cela peut être une solution simple à adopter. De nombreux clubs de natation le recommandent aussi aux jeunes nageurs en compétition pour les habituer aux exigences du haut niveau.
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Une discipline où chaque détail compte
Dans un sport aussi exigeant que la natation, la moindre amélioration compte. Porter deux bonnets est un petit détail stratégique qui améliore l’aérodynamisme, la sécurité et la stabilité du nageur. Ce n’est donc pas un caprice ni un effet de mode, mais un choix rationnel basé sur la performance et le confort. Comme pour les combinaisons ou les techniques de virage, tout est pensé pour optimiser le résultat final.
